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2020.02.23ココラボ倶楽部

ココラボ倶楽部2月開催報告


皆様 こんにちは
かよちです。

ココラボ倶楽部2月!
初めての平日開催しましたよ。





コロナウィルスのこともあるし
中止にした方が良いのかな、とも思いつつ
まぁ、必要なことが起こるかな、と募集を続けてみました。


そんななかでも、来ていただけることに感謝ですね。


今回のココラボ倶楽部のテーマは「食」











食べ物にまつわる
「陰」「陽」についてみんなで話しました。





食べ物に陰陽があって、それぞれに意味があることをご存知ですか?




「食」ってやはり私達には抜けないもの。


食べることとか、食べ物って、その人を作るもの。

体も脳も感情も表情も行動も、、、、
すべては食べる行為が作用していますよね。


あつまった私達、食べること大好き!
だから、とにかく話しは止まらない~笑


そして、 本当にいろんな分野の話へも発展して
とても楽しく学べましたよ。









参加者の方の一人が、手作りスィーツを作ってきてくれました。
さつまいも、レーズン、りんごの葛煮だそうで。
お砂糖使ってないのに自然な甘さでめっちゃ美味しいの〜〜





とても楽しい学びの時間でした。













そして、午後は、私かよちの瞑想体験ワークショップ。

瞑想ということを 理論的に講義をしたあと、
実際に瞑想を体験してもらいました。









マインドフルネスと一言で言っても
やりかたは、ひとつじゃないのです。


今回の体験ワークショップでは、
2種類のマインドフルネス瞑想を体験していただきました。









参加者様の感想では、

・一人のときには、ただ時間がすぎるのを待つようにしていた瞑想でしたが
 集合無意識の効果なのか集中することができました。
・とても心地よい瞑想ができました。
・目を開けて瞑想することが苦手と思っていたけど出来るんだと思いました。
・今回の瞑想では自分自身にしっかり向き合えました。
・ひとりだとここまで深く感じれなかったと思いました。



とても嬉しい感想を書いていただけました。ありがとうございます。


一人でやる瞑想よりも、やはり複数でやる瞑想の方が
しっかり集中できるんですよね。


これはエネルギーの話しになりますが
同じ意識になって同じ行動をとると
エネルギーが強くなるんだなと感じております。


図書館に行くと家で勉強するよりも
集中できるというのも同じ原理ですね。


コロナウィルスも心配なので、
気をつけないと、、、と慎重になるのも必要なんですが

なりたいイメージを持つのがもっと重要だと思っています。


起こったことを、どんな風に受け止めて
未来のイメージにプラスに向けることができるか。

そんなことを日々考えております。


みなさまの今日という日が
素敵な日になりますように。




























ココロせんすラボ