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自然体で生きる「自分ライフ」をサポート
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講座・セミナー

ココロせんすラボ

脳内のデトックス・マインドフルネス瞑想講座

この講座では、マインドフルネス瞑想の基礎理論と実践法を6回で習得し、自宅で続けられるようにお伝えいたします。瞑想を日常に取り入れることで、心にゆとりができ、自分の中にある女性としての優しさ、強さを引き出し、感情に振り回されることなく穏やかに自分らしく過ごせるようにトレーニングします。

    
●平日全6回講座: 現在、所沢での開催を休止しています

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アドラー流コミュニケーション講座

この講座ではアドラー心理学の基礎理論から、勇気づけやコミュニケーションの方法などご自身の人間関係にすぐに活かせる内容を学びます。自分自身が変わるだけではなく、他者を導くためのコーチングの要素も交えながらお伝えいたします。
親子関係、夫婦関係、嫁姑関係、職場の人間関係など対人関係全般をよりスムーズにするための考え方を楽しく学びます。感情的に怒ることが減った、子供が何でも話してくれるようになった、などお喜びの声を多数いただいている人気の講座です。

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自分軸を育てる自分ライフ塾

この講座は、自分軸を育てながら、自然体の自分で自分らしい生き方「自分ライフ」を創っていくプログラムです。 西洋占星術で、自分の生まれながらに持っている特性と運を活かし、アドラー心理学やコーチングを通して、コミュニケーションの本質を学び、マインドフルネス瞑想で直感力を磨き、あなたの自然な輝きを引き出すことで、望む未来(自分ライフ)を創っていけるようサポートいたします。

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